高贵FM Audio Download

Host 高嘉程、曹富贵儿

Show overview

两位主播以轻松对谈拆解过度思考的成因与解法，从身份认同到情绪反应，帮你跳出思维漩涡。

Best for

常陷入反刍思维的高敏感人群

Popular Episodes

Recommended episodes based on our download charts.

E130. 整天焦虑，你是不是又「过度思考」了？

今天我们聊聊过度思考，它和焦虑有啥区别？你是不是也总担心哪句话说错了让别人不高兴？过度思考到底咋回事？我们还谈到了身份认同，以及如何避免陷入错误逻辑的自洽。快来听听看吧！你会听到： 02:06 过度思考与焦虑之间的区别与联系 04:07 突破反刍思维的困扰：如何更有效地思考？ 08:04 身份问题的痛苦与追求：一个人的集体认同感 12:01 那个考进TOP1大学的人：他的优越感是如何影响我的？ 16:09 谁在害他？探讨过度思考与负能量的影响。 20:11 迷失在过度思考的漩涡中：如何摆脱焦虑和担忧 24:13 高中军训的启示与成长之旅 28:16 空城计并非诸葛亮的胜利，而是过度思考的胜利！ 32:17 过度思考的警钟：结果导向的思考方式 36:20 不反应：用呼吸和冥想重新定义情绪反应的方式 40:22 高敏感者的自我保护之道 44:24 不反应和减少内耗的方法本期音乐：《Plain Girl》Julianne �：想要了解更多关于主播的事微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM：苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

Parse and download this episode Open the original episode page

Why people download 高贵FM

收下这份反内耗指南

区分过度思考与焦虑，帮你识别思维陷阱
从身份认同角度剖析内耗根源
提供呼吸冥想等具体方法减少情绪内耗

FAQ

Why people download 高贵FM

收下这份反内耗指南 - 区分过度思考与焦虑，帮你识别思维陷阱 - 从身份认同角度剖析内耗根源 - 提供呼吸冥想等具体方法减少情绪内耗

How do I download 高贵FM to my phone?

Paste the program link on this website, download the MP3 to your computer, then move it to your phone, or simply use this site directly from your mobile browser.

Where is the downloaded audio file saved?

The file is saved directly to your browser download folder, not an app cache, so you can move, back it up, or share it freely.

What audio format does 高贵FM use?

It is usually delivered as MP3 or M4A and can be opened in any standard audio player.

Why can’t I find downloaded Xiaoyuzhou audio files?

Xiaoyuzhou stores downloaded audio inside the app’s private cache, and iOS/Android prevent other apps from accessing it. This site helps you get a standard MP3 file you can actually use.

About 高贵FM

本节目由《小高的岛》的主播高嘉程，和《真实的人类》的主播曹富贵搭档主持。 🍠：高贵Videos 🧣：@高嘉程Gjc @曹富贵儿本人

小宇宙Open original show page

Before you download

Use the downloader only on public pages you are authorized to access, and follow platform rules and copyright requirements.
Prefer copying an episode link into this online downloader. If you need batch downloads, please check out our enhanced downloader.
The current page is based on manual statistics, curation, and editing by the operations team behind this online downloader, with a monthly update cycle.