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Host Rosia吴熳

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《灯下白》是主理人Rosia吴熳与各行各业的AI高手进行真实对话的播客,每期聚焦一个具体场景下的问题定义与取舍,比如从文科生转型AI讲师、制作57G发布会PPT,展现AI小白到高手的实战心法。

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对AI应用和跨界转型好奇的职场人

Popular Episodes

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16. 吴熳:四次跨界从文科生到AI编程讲师,勇气比天赋更管用

《灯下白》EP16 吴熳:四次跨界从文科生到AI编程讲师,勇气比天赋更管用 嘉宾: 吴熳 灯下白播客主理人,得到AI直播讲师,数字生命卡兹克签约AI博主,AGI bar品牌挚友,AI牛马库导航网站 ka21.org vibe coder。连续16个月日更433篇英语教学与AI融合文章,2025年10月在英国大使馆文教处世界教师日作为唯一中国代表全英文发言。从湖南内体制内高中教师到北京11年,她用"遇到问题解决问题"的八字方针,把自己从一个AI小白变成了能3小时做出个人网站的AI公工具推荐"3C带货女王"。在教育行业做了14年培训教研兼运营,曾带7人小团队做到私域销售过千万。 主持人: 石唱 得道AI学习圈课程主编,做过150多门课程,长期站在专家与普通用户之间做翻译。 本节目由人类与GPT共同策划,剪映处理音频中水词,千问处理剪辑时间轴,GPT撰写Shownotes,Banana Pro生成播客logo,即梦生成播客封面,Suno生成片头片尾音乐,同时由声湃提供录音场地,由罗德麦克风提供录音设备。 本期故事 一个做了4年英语老师的湖南姑娘,原本的路径很清晰:体制内、稳定、寒暑假。 但她选择了北漂、做培训、玩AI。 从2024年10月开始, 她在公众号连续日更433篇,完全不追热点,只回答老师们每天遇到的真问题。 她活跃在二三百个英语老师群里,每天面对六七百个问题。 有人问她怎么用AI做听写,有人问她多维表格在哪打开。 她一开始在地铁上用手机写。后来让AI分析自己400多篇文章的脉络。 再后来—— 她用3小时做出了自己的个人网站。 她说自己是个P人, 电脑里的文件散落在各个文件夹。 但她让AI登录进自己的小宇宙后台, 把11期播客的所有音频、图片、文本—— 111个文件,全部规整好。 她给自己起了个外号:"3C带货女王"。 我们聊的是: 一个真正的AI小白, 怎么靠"遇到问题解决问题"这八个字, 把自己变成了别人眼里"全中国唯一一个能干出小白勇闯AI圈,做AI访谈播客这件事的人"。 本期你会听到 连续日更433篇,选题从哪来 为什么写了400篇之后突然断更两个月 "3C带货女王"的AI爱用清单:Cloud、Codex、Cola,目前还要加上一个Alice 一个P人如何让AI帮自己整理111个播客文件 从0到1学编程,三位"师傅"分别教了她什么 为什么"大师模式"打碎了她对编程的滤镜 代充ChatGPT惊魂记:Cookie不能给任何人 从牛马库到个人网站,二三十个版本的迭代 在英国大使馆代表中国发言,她如何让外国老师确信"我一定要用AI" 给普通人的30天AI入门路径 本期金句 遇到问题,解决问题。 每个问题一定有一个解法,只是你愿意付多大的代价。 为结果付费,不为你耗掉的token付费。 只要你敢说,AI就敢做。 如果你要付代价,你想想你到底想付哪个代价。反正你总归要付代价。 只要你敢给AI提需求,无论多荒谬,AI都能满足。 ⏱ Shownotes 00:00-03:00 两个P人的终极对决:石唱采访灯下白主理人吴熳 03:00-07:00 433篇日更从哪来:对抗虚无,在二三百个群里找真问题 07:00-11:00 写了400篇之后的瓶颈:表面的东西写透了,不想重复自己 11:00-15:00 "3C带货女王"的诞生:Cloud、Codex、Cola,三个工具三种人格 15:00-19:00 一个P人的收纳奇迹:让AI登录后台,整理出111个播客文件 19:00-23:00 三位编程老师:从老左到Bobo到德沛,每层打碎一层滤镜 23:00-27:00 大师模式:你何必在乎用什么工具,只要得到你想要的结果 27:00-31:00 牛马库的二三十个版本:从模糊搜索到赛事区,再到末位淘汰 31:00-35:00 个人网站3小时诞生记:站在400多篇内容的巨人肩膀上 35:00-39:00 代充惊魂记:清明节那天,她差点失去了所有AI账号 39:00-43:00 Lovart的惊艳时刻:随点随改,为结果付费 43:00-47:00 代表中国去伦敦:你是第一个让我确信一定要用AI的人 47:00-51:00 日更的创作流程进化:从纯手工到半自动到AI质检 51:00-55:00 灯下白的诞生:“不适合你的”,一句话帮她定下"AI小白勇闯AI圈" 55:00-59:00 30天AI入门路径:找到一个与你利益切身相关的事,尊重人性 59:00-结束 只要你敢给AI提需求,无论多荒谬,它都能满足 故事摘要 吴熳最早是一个湖南的高中英语老师。 那本来是一条很"标准"的路:体制内、稳定、寒暑假。 但她选择了北漂,一做就是11年。 2024年10月,她开始日更。不是追热点,是回答真问题。 她活跃在二三百个英语老师群里,每天遇到六七百个问题。 她一开始在地铁上用手机写,截图、打码、三步教程。 简单、直接、对新手极度友好。 写到433篇时,她突然停更两个月。 因为表面的东西写透了。"就算出来一个新问题, 仍然是披着新问题外衣的老问题。" 但停更不是终点。她让AI分析自己400多篇文章, 发现了她写作的内容模式: 从"探索期工具狂野测评"到"建设期"再到"平台期"。 然后她做了两件事。 第一件,让AI登录进小宇宙后台, 把11期播客全部规整好。 111个文件,五六分钟。 第二件,用3小时做出个人网站。 起点是400多篇内容的积累, 框架是牛马库的迭代经验, 工具是"小Cola"。 她说自己是个P人, 但"只要命名足够好,P人也可以做好收纳"。 这一路上,她有三位编程老师。 第一位老左教她用Cursor和Claude聊天, 第二位Bobo骂她"没有框架思维、过度依赖GUI", 第三位德沛一句话打碎了她对编程的所有滤镜: "只要你得到你想要的结果,你何必在乎你用的什么工具。" 她还经历过一次惊魂。 找代充ChatGPT,差点把Cookie拱手让人。 边牧当场脸色发白,她手抖着改密码。 "那不仅仅是钱的问题,是你和AI沟通过的所有内容, 可能一夜之间荡然无存。" 也有高光时刻。 2025年10月,她代表中国, 在英国大使馆文教处世界教师日发言。 全世界12个人,她是唯一的中国代表。 一个外国老师听完说: "You are the first person to convince me to use AI." 她在Bobo的帮助下,确定了自己的播客定位:"AI小白勇闯AI圈。" 因为她记得自己当初在群里问的"蠢问题", 记得自己连网页都不会打开的时刻。 "真正的新手才能教新手, 走过那段路的人,已经忘了自己当初卡在哪。" 节目最后她说: "只要你敢给AI提需求,无论多荒谬,AI都能满足。 只是满足的好不好,看你自己的驯兽水平。" 听众互动 你最近一次"遇到问题解决问题"的时刻是什么?那个问题一开始看起来多荒谬,最后又是怎么被AI或你自己啃下来的?欢迎在评论区聊聊。

19. 孔德闻:做一场57G的发布会PPT,比写代码更考验抗压

🎙《灯下白》EP19 孔德闻:做一场57G的发布会PPT,比写代码更考验抗压 嘉宾:孔德闻 十年PPT定制行业资深演示设计师,Keynote设计专家。 前软件程序员,自2015年转型,从五毛钱一页起步,现为百度、华为、小红书、腾讯、字节跳动、奇瑞、长城、北汽等数十场大型发布会提供演示设计服务。 代表作包括中国移动、华为全场景发布会等,单文件最大体积达57GB。 擅长应对高强度驻场需求,在AI生图/生视频时代保持行业竞争力。 主持人:吴熳 灯下白播客主理人,得到AI直播讲师,数字生命卡兹克签约AI博主,AGI bar品牌挚友,AI牛马库导航网站 ka21.org vibe coder。连续16个月日更433篇英语教学与AI融合文章,2025年10月在英国大使馆文教处世界教师日作为唯一中国代表全英文发言。从湖南内体制内高中教师到北京11年,她用"遇到问题解决问题"的八字方针,把自己从一个AI小白变成了能3小时做出个人网站的AI公工具推荐"3C带货女王"。在教育行业做了14年培训教研兼运营,曾带7人小团队做到私域销售过千万。 本节目由人类与GPT共同策划,剪映处理音频中水词,千问处理剪辑时间轴,GPT撰写Shownotes,Banana Pro生成播客logo,即梦生成播客封面,Suno生成片头片尾音乐,同时由声湃提供录音场地,由罗德麦克风提供录音设备。 🪝本期故事 一个软件程序员,因为公司要开股东大会,被临时拉去做PPT。 第一版被领导痛批,被券商骂“到底干什么的”。 他不服气,开始自学——2015年的国内,几乎没有成体系的PPT教程。 他用“结果倒推”的方法,去模仿公交站广告屏的效果,做不出来的就上网搜,搜不到就和社群一起讨论。 三个月后,券商满意了,领导满意了。成就感来了,随之而来的还有订单——第一个定制单的金额超过了他的月薪。 他辞掉了“穷得很稳定”的工作,一头扎进PPT设计行业。 十年后,他站在大型发布会的后台,手边是57G的Keynote文件、几百页废弃稿、连续通宵七八天的日程。 AI来了。甲方不再花两千块租一张图,而是让他用AI生成。 他的能力没有了天花板,但甲方也认为他无所不能。 他说:成也AI,败也AI——享受了它,也受难于它。 这一期聊的是:一个程序员如何变成国内顶级的发布会设计师,以及AI如何让这个行业变得更快、更卷、更“大气”。 💡本期你会听到 * 从五毛钱一页到大三位数一页:十年价格跃迁的背后 * 2015年入行:没有成体系教程,靠“结果倒推”和社群讨论自学 * 第一场大型发布会:请一位“不帮忙”的前辈坐在旁边,只为底气 * 车企vs互联网公司:两种完全不同的熬夜强度 * Keynote与PPT的本质区别:信息量极少,靠图烘托格调 * 57G的发布会文件:64G内存+M4芯片的苹果电脑都偶尔卡顿 * 厂租一张图2000元,AI生图后一场发布会省下几十万 * AI视频的成本:一分钟四五千元,用可灵、即梦、豆包多平台抽卡 * 发布会上的文字战争:“堪比”还是“比肩”?20分钟讨论一个词 * 封版文化:宁可平庸不出错,也不在最后十分钟冒风险 * 六指事故:AI生成的大场景图中人物手指异常,上大屏彩排才被发现 * 为什么AI暂时无法颠覆Keynote行业?市场太小+需要现场体察甲方情绪 * 给新人的劝告:“不要入行,强度一年比一年大” 🔥本期金句 * 穷得很稳定,但第一个定制订单就超过了我的工资。 * 甲方不会跟你说具体要什么,他只说“大气、有格调”。 * 堪比 vs 比肩 vs 媲美——三个词能讨论20分钟。 * 封板之后,哪怕能提升10%的视觉效果,也不会让你动。 * 有了AI,我的能力没有天花板;但甲方也认为我无所不能。 * 成也AI,败也AI——享受了它,也受难于它。 * 如果十年前的我要一句话,我会说:别入这一行,或者把现在的脑子给他。 ⏱Shownotes 00:00-03:00 开场:孔德闻是谁?从程序员到PPT设计师 03:00-06:00 五毛钱一页的起点:被领导骂、被券商骂,三个月后逆袭 06:00-09:00 2015年的自学方法:倒推公交站广告屏效果,社群讨论 09:00-12:00 第一个定制单超月薪,口罩期间团队解散,来北京 12:00-15:00 第一场大型发布会:请一位“不干活”的前辈撑底气 15:00-18:00 转介绍接单不断,从不主动宣传的原因:强度太大 18:00-21:00 互联网 vs 车企:加班到789点 vs 不吃饭不睡觉 21:00-24:00 车企发布会越来越多,四月份接十个订单只做了三个 24:00-27:00 Keynote vs PPT:信息量极少,每页只放一个关键数据 27:00-30:00 57G的发布会文件:100米长屏,20米高,一张图300多兆 30:00-33:00 租一张图2000元,AI生图后一场省几十万 33:00-36:00 AI视频:一分钟四五千元,可灵、即梦、豆包多平台跑 36:00-39:00 甲方的幻想:拿着几十万制作的视频说“做个一样的” 39:00-42:00 封版文化:宁可平庸不出错,不冒最后10%的风险 42:00-45:00 文字战争:“堪比”“比肩”“媲美”选哪个?友商代号“宝叉”还是“叉马” 45:00-48:00 AI带来的变化:以前配两个平面设计师,现在配两个会用AI的 48:00-51:00 被领导骂“你不会用AI就换人”到后来“这张图太牛了” 51:00-54:00 一张大气的图:森林俯瞰、河流作时间轴,出图一二百张 54:00-57:00 AI工具也撂挑子:排队、卡顿,必须充三四个会员备选 57:00-60:00 六指事故:大场景图没看清细节,上大屏才发现,自己悄悄改掉 60:00-63:00 为什么AI暂时颠覆不了Keynote行业?市场太小+需要现场体察甲方微表情 63:00-66:00 给新人的劝告:不要入行,强度一年比一年大 66:00-结束 未来一年最期待的变化:不加班,不熬夜 📖故事摘要 孔德闻的前身是软件程序员。2015年,公司新三板要开股东大会,他被临时拉去做PPT。第一版被领导狠批,被券商怒骂“到底是干什么的”。他不服,开始自学——当时国内几乎没有成体系的PPT教程。他采用“结果倒推”法:看到公交站广告屏的效果,就尝试用PPT去实现,做不出来的上网搜,搜不到就和线上社群一起讨论。三个月后,券商和领导都满意了。成就感来了,随之而来的是订单——第一个定制单的金额超过了他的月薪。他辞掉了“穷得很稳定”的工作。 十年后,他的客户名单上有了百度、华为、小红书、腾讯、字节跳动、奇瑞、长城、北汽。他做的发布会文件,最大的一个57GB,需要苹果顶配电脑(64G内存+M4芯片)来跑,偶尔还会卡顿。一张图300多兆,一段7秒的视频14GB。一场车展的驻场,七八天时间每天只睡2小时。 AI改变了他的行业。过去租一张图要2000元,一场发布会靠租图就要花几万甚至十几万。现在甲方说:你用AI生成。他粗略算了一下,过去一两年,AI帮甲方省了几十万。但代价是:甲方开始认为他无所不能。“你做一个跟那个几十万的视频一样的”“你有AI,你一定能做到”。他成了最会用AI的设计师,也成了被AI强度压得最喘不过气的人。 他说,这个行业短期内不会被AI颠覆——因为市场太小,巨头看不上;更因为发布会现场需要人去“体察情绪”。领导皱眉、沉默、看两秒不说话,这些细微动作,AI捕捉不到。他必须当着甲方的面直接问:“您觉得哪里欠缺?”这是他十年乙方生涯总结出来的生存法则。 如果你问现在的他,对2015年被骂的自己说一句话,他会说两个答案:一是“别入这一行,做个不加班的工作”;二是“把现在的脑子给你,让你少走弯路”。他不后悔,因为喜欢和成就感,支撑他熬过了所有通宵。 💬听众互动 你在工作中是否也遇到过“甲方觉得AI万能”的情况?或者你作为甲方,是否也曾对乙方说过“你就用AI做一个差不多的”?欢迎在评论区分享你的“成也AI、败也AI”故事。

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  • 揭秘57G发布会PPT背后的抗压故事
  • AI小白如何靠'遇到问题解决问题'逆袭
  • 从日更433篇到3小时搭建个人网站
  • AI工具在真实场景中的取舍与实战

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访谈各行各业的AI高手,在真实场景下如何定义问题、怎么取舍。 灯下见白,我们开始。

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