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一档邀请不同领域嘉宾，以多元视角探讨当下议题的声音杂志，本期有周轶君聊春日安顿，也有爸爸们分享带娃心得。

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437. 周轶君×邱雨薇：在这个春日，学会安顿自己

🍃今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持，视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。收听提示 10:36 放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放松 25:59 偶尔失序的生活中，学着原谅一个做得不够好的自己 38:58 在人与人关系微妙的今天，如何与朋友互相倾诉与帮助 48:38 放轻松不是什么都不做，甚至需要有意识地进行放松练习 57:53 两位嘉宾眼中的“爱你老己”是怎样的 01:04:53 我们的安顿身心日常好物 01:09:58 来自两位嘉宾的“在春天安顿自己”寄语从左至右：颠颠×周轶君×邱雨薇本期参与｜嘉宾｜周轶君，国际新闻记者，纪录片导演，作家邱雨薇，心理咨询师，《恋爱中的暴君》作者｜主播｜颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播联系我们商务bd@vistopia.com.cn 小红书@颠颠桑

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354. 爸爸带娃，问题不大？

绝大多数情况下，在带娃方面妈妈的付出要比爸爸多很多，仿佛带娃这件事天经地义归妈妈管，比如我们小时候和爸爸的互动场景最常见的就是，“爸，我妈呢？”。但爸爸带娃就真的不行吗？在带娃这件事上，年轻一代是不是到需要思考和改变的时候了？主播颠颠邀请老朋友小飞和同事文超，聊了聊他们作为85后父亲在带娃过程中的困惑和心得。来自游戏《星穹铁道》父亲节特别推荐小飞： 1、《我是外公外婆带大的孩子》/吴为/中信出版集团/乐府文化/2024 ——有了孩子才慢慢明白，原来我们曾经被那样爱着 2、《O先生》/李维斯·唐德汉姆[法]/吉林文史出版社/2003 ——在众多绘本里女儿在在独喜欢这本并非买给她的小人书，我称之为我在职场的30种死亡。在在每次都津津有味地看着O先生想尽一切办法，但她最最期待永远是故事最后，我无可奈何地说出：O先生还是死了！ 3、ipad/手机/小度点读机 ——父亲节给孩子一台非家长模式的任一电子产品，任她下载满屏的小游戏，一键三连所有的奶龙钵钵鸡，给自己和家人一些时间任意支配。小飞和女儿在在文超： 1、游戏《星穹铁道》 2、乐高玩具 3、桌游文超和儿子吞吞本期参与 |嘉宾| 小飞，在在爸爸，分享好书的出版品牌营销编辑文超，吞吞爸爸，热爱运动的看理想App程序员 |主播||文案||制作| 颠颠，正在休假的看理想音频编辑联系我们微博@看理想圆桌商务bd@vistopia.com.cn

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85后父亲坦诚交流带娃困惑与心得
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「看理想圆桌」是一份邀请不同领域嘉宾，以多元视角探讨当下议题，听见生活更多可能的声音杂志。欢迎下载看理想app了解更多相关内容。

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