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Host 白芷同学、中医高荣荣、个个大夫、中医刘金花、中医严洁

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让中医有趣，令养生上瘾。这档节目由多位中医主播联合主持，从五运六气到家庭小药箱，拆解春季养肺肝脾、中成药使用等具体议题，帮你无惧慢性疾病，优雅老去。

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2025年春季保养限定｜轻盈焕活肺肝脾，一年之瘦在于春

本期节目我们聊聊春季养生的那些事儿。乙巳年的春天有哪些不同需要注意呢？无论养生、饮食、情绪还是减肥，这期都拆开揉碎讲一讲。了解自然规律，顺应季节变换，让身体与大自然同步，做三四月的事，在八九月自有答案。本期主播：高荣荣、严洁、白芷节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹日常养生tips小红书@芷的新生活加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 02:01 在中医视角中，春天意味着什么？ 04:44 春天来了，万物复苏，生发？？生发！！！ 09:30 何为五运六气？ 19:01 春季养生重点：肺、肝、脾的平衡与健康 23:46 春天睡不好、姨妈不准、情绪不稳定正常吗？ 28:33 春捂秋冻到底怎么捂，捂到什么时候？ 33:15 家长要注意给孩子补维生素d或龙牡壮骨颗粒哦！ 42:48 野菜真的更有营养吗？ 47:34 更适合这个春季的减肥代餐食品居然是……

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看诊喜剧人｜40.家庭小药箱里的中成药，你用对了吗？

今天聊聊大家常用的中成药，如何正确理解和使用！家里常备的感冒清热、小柴胡，真的适合你吗？中成药虽方便，但不能随便吃。到底什么是中成药？和中药有何不同？长期吃会怎样？敬请收听本期内容！本期主播：严洁、左滢竹（个个）、白芷节目知识点：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹日常养生tips小红书@芷的新生活加入听众群：tuixinzhifu01或tuixinzhifu02 02:03 中成药：古代名方的现代演绎 04:04 中成药：成分、剂型和长期食用的考虑因素 09:26 中成药的定义及其与中药的区别 12:38 999感冒灵为首的中成药与西药结合的复方制剂 15:43 注意！药物成分叠加可能带来危险性 18:56 中成药与西药：长期使用的话哪个更有副作用？ 22:07 无糖与有糖有何区别？ 25:15 中成药剂型及生产商怎么挑选？ 28:25 家中常备中成药可以有什么？

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下载离线听，春季养生不踩坑

春季养生重点：肺肝脾平衡与五运六气解读
中成药正确使用：区分感冒清热与小柴胡的适用场景
实用技巧：春捂秋冻具体捂到何时、野菜营养对比
减肥代餐推荐：春季轻盈焕活的饮食方案

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让中医有趣，令养生上瘾。推心置腹是一档中医科普节目，自由不是随心所欲，而是自我主宰。我们的目标是：无惧慢性疾病，优雅美丽地老去。

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