杜素娟的会客厅 Audio Download

【本期嘉宾】 甜椒铜豌豆，b站知名up主，全平台粉丝65万，视频播放超2850万，被网友称为“我的精神氮泵” 杜素娟，华东政法大学文学系教授 【内容简介】 高考没考好，一生就完了吗？ 在大所数人都不愿学习的大专里，你有勇气做那个“努力”的异类吗？ 在大多数人追捧铁饭碗的时候，你不快乐，但有勇气重新开始吗？ 这个时代，你还相信“努力”吗？ 大家好，我是杜素娟。 本期我们邀请到的嘉宾是b站知名up主，甜椒铜豌豆。 她从高考310上大专，一路考到985研究生，都是一次上岸。 她研究生毕业，已经可以靠自媒体养活自己，但她选择成为一名特殊教育老师，帮助特殊的孩子们。从事教职两年半后，她辞掉编制内的工作，开了一家健身房，开始探索全新的职业角色。 她很年轻，但是她的人生经历非常精彩，她的许多经历与我有重合，但是，她做出了与我完全不一样的选择。 我很好奇，所以，我邀请豆豆来到我们的会客室。 今天，想跟大家一起走进豆豆的故事，一起聊聊，一个人可以如何掌控自己的人生？ shownote： 04:11 豆豆的自媒体之路：上热门之前，我做了整整一年，粉丝数2000。 08:43 不被所有人理解，不仅仅是博主，而是每一个人的宿命。 16:28 拿到310分的高考结果，我并没有很意外。 20:35 我一定要去上大专：如果没有赢得一个新开始，我就要尽兴地再玩三年。 23:02 当其他人用“大概率”来预测你的人生，你一旦接受，就肯定不会把自己导向“小概率”的生活。 25:10 大专里600块的三等奖学金，是我的破局时刻。 28:00 环境的恶意：当所有人都想拉你下水，而你也不确定努力了是否就能不一样…… 31:01 在自我肯定的这一瞬间，我就是我的贵人。 37:29 我想考研985，我父母先退缩了：他们派985高材生的姐姐，来劝我放弃 41:35 学习是一件再怎么样都不亏的事。 45:49 两次大考成功：0到100不是马上变成100的，它是由100个1组成的。 48:47 消除不良行为，最正确的方法不是不做它，而是换一个正确的方法替代它。 54:37 我不会在“做了也没用”这个命题上犹豫太久，因为我知道做了一定有用，只是可能不在当下。 01:03:35 做教师与辞教职，我都不后悔。 01:07:54 异变：解锁教师的这个人生角色后，更多的时间，我都在扮演一个假性的自我。 01:13:42 我的教育理想，我的教育热情，在缝制皇帝的新衣中被消磨殆尽。 01:14:52 我是一个很尊重自己时间和精力的人，实在没有办法接受要拿半天时间出来，在会上切换左右屁股。 01:17:56 后来，我是看不太清楚学生的脸的，我不敢跟他们真诚的眼神对视。 01:25:37 什么叫安稳的生活？如果想让我的生活安稳，我的情绪应该首先是稳定的。 01:28:03 如何敢为自己的人生选择负责？

【本期嘉宾】 甜椒铜豌豆，b站知名up主，全平台粉丝65万，视频播放超2850万，被网友称为“我的精神氮泵” 杜素娟，华东政法大学文学系教授 【内容简介】 高考没考好，一生就完了吗？ 在大所数人都不愿学习的大专里，你有勇气做那个“努力”的异类吗？ 在大多数人追捧铁饭碗的时候，你不快乐，但有勇气重新开始吗？ 这个时代，你还相信“努力”吗？ 大家好，我是杜素娟。 本期我们邀请到的嘉宾是b站知名up主，甜椒铜豌豆。 她从高考310上大专，一路考到985研究生，都是一次上岸。 她研究生毕业，已经可以靠自媒体养活自己，但她选择成为一名特殊教育老师，帮助特殊的孩子们。从事教职两年半后，她辞掉编制内的工作，开了一家健身房，开始探索全新的职业角色。 她很年轻，但是她的人生经历非常精彩，她的许多经历与我有重合，但是，她做出了与我完全不一样的选择。 我很好奇，所以，我邀请豆豆来到我们的会客室。 今天，想跟大家一起走进豆豆的故事，一起聊聊，一个人可以如何掌控自己的人生？ shownote： 04:11 豆豆的自媒体之路：上热门之前，我做了整整一年，粉丝数2000。 08:43 不被所有人理解，不仅仅是博主，而是每一个人的宿命。 16:28 拿到310分的高考结果，我并没有很意外。 20:35 我一定要去上大专：如果没有赢得一个新开始，我就要尽兴地再玩三年。 23:02 当其他人用“大概率”来预测你的人生，你一旦接受，就肯定不会把自己导向“小概率”的生活。 25:10 大专里600块的三等奖学金，是我的破局时刻。 28:00 环境的恶意：当所有人都想拉你下水，而你也不确定努力了是否就能不一样…… 31:01 在自我肯定的这一瞬间，我就是我的贵人。 37:29 我想考研985，我父母先退缩了：他们派985高材生的姐姐，来劝我放弃 41:35 学习是一件再怎么样都不亏的事。 45:49 两次大考成功：0到100不是马上变成100的，它是由100个1组成的。 48:47 消除不良行为，最正确的方法不是不做它，而是换一个正确的方法替代它。 54:37 我不会在“做了也没用”这个命题上犹豫太久，因为我知道做了一定有用，只是可能不在当下。 01:03:35 做教师与辞教职，我都不后悔。 01:07:54 异变：解锁教师的这个人生角色后，更多的时间，我都在扮演一个假性的自我。 01:13:42 我的教育理想，我的教育热情，在缝制皇帝的新衣中被消磨殆尽。 01:14:52 我是一个很尊重自己时间和精力的人，实在没有办法接受要拿半天时间出来，在会上切换左右屁股。 01:17:56 后来，我是看不太清楚学生的脸的，我不敢跟他们真诚的眼神对视。 01:25:37 什么叫安稳的生活？如果想让我的生活安稳，我的情绪应该首先是稳定的。 01:28:03 如何敢为自己的人生选择负责？

你是否也曾追问：我们究竟为何而活？距离那个被称作“最好”的目标，究竟还有多远？在生存的重压下，我们究竟还要坚持多久？ 难道只有人类，在攀升的欲望与现实的困境之间，被反复拉扯、撕裂吗？ 然而，被当做人类与动物的背景板中，上演着另一层面的生命奇迹——在困境中积蓄力量，长久等待，等一场大火，等一场大雨，等一个属于自己的生生不息。 今天，我们邀请到上海辰山植物园高级工程师寿海洋老师，与我们一起探索，植物的生存智慧。 shownote： 00:31 植物也很卷？现在留存的植物，不到历史总和的1% 06:58 在植物园里工作，是什么样子的？ 10:31 仙人球只是能忍吗？低谷期极少资源下的利用智慧 19:29 华东悬崖上的“卐字茉莉” 25:32 在梅花傲雪凌寒之前：“梅花院士”如何将梅花引种北方 28:33 安守本身生态位的植物，其实也会悄悄卷“阶层” 33:13 当小镇做题家成为大城市的“入侵植物”：植物不会把自己困在原地 39:17 植物间的互害与对抗：化感、绞杀、利用… 46:14 植物的“边界感”，也是磨合出来的 51:42 植物也过集体生活：植物之间是如何通信的？ 56:57 植物会在意自己努力没结果吗？ 1:00:40 是人筛选了植物，还是植物利用了人类？ 1:03:35 植物的“长期主义” 1:08:07 爱人如养花：家长是最该去研究植物的人 01:11:37 寿海洋：我如何走上了植物学的道路？ 01:23:17 人生太短暂，该往哪投入？不如像草种，耐心等待一场大雨 01:34:36 植物最大的智慧，在于它专注自己的成长

你是否也曾追问：我们究竟为何而活？距离那个被称作“最好”的目标，究竟还有多远？在生存的重压下，我们究竟还要坚持多久？ 难道只有人类，在攀升的欲望与现实的困境之间，被反复拉扯、撕裂吗？ 然而，被当做人类与动物的背景板中，上演着另一层面的生命奇迹——在困境中积蓄力量，长久等待，等一场大火，等一场大雨，等一个属于自己的生生不息。 今天，我们邀请到上海辰山植物园高级工程师寿海洋老师，与我们一起探索，植物的生存智慧。 shownote： 00:31 植物也很卷？现在留存的植物，不到历史总和的1% 06:58 在植物园里工作，是什么样子的？ 10:31 仙人球只是能忍吗？低谷期极少资源下的利用智慧 19:29 华东悬崖上的“卐字茉莉” 25:32 在梅花傲雪凌寒之前：“梅花院士”如何将梅花引种北方 28:33 安守本身生态位的植物，其实也会悄悄卷“阶层” 33:13 当小镇做题家成为大城市的“入侵植物”：植物不会把自己困在原地 39:17 植物间的互害与对抗：化感、绞杀、利用… 46:14 植物的“边界感”，也是磨合出来的 51:42 植物也过集体生活：植物之间是如何通信的？ 56:57 植物会在意自己努力没结果吗？ 1:00:40 是人筛选了植物，还是植物利用了人类？ 1:03:35 植物的“长期主义” 1:08:07 爱人如养花：家长是最该去研究植物的人 01:11:37 寿海洋：我如何走上了植物学的道路？ 01:23:17 人生太短暂，该往哪投入？不如像草种，耐心等待一场大雨 01:34:36 植物最大的智慧，在于它专注自己的成长

【本期嘉宾】 文心，南京传媒学院副教授，b站2025年度宝藏老师，南京1213志愿者同盟发起人，曾参与陪伴照料600多位抗战老兵与南京大屠杀幸存者的晚年生活。 【内容简介】 大家好，我是杜老师。 今天的这场对谈，是我们团队小伙伴们期盼已久的，她们非常希望看到她们的“互联网妈妈”和“互联网姐姐”有一个交汇的机会。 今年夏天，我在B站的热搜榜上看到了她，《为了揭开日本人的暴行，她成为600位老人的孙女》，这是我第一次完整的了解了她的故事。 500多万的播放量，让更多的人看见了她。她也从五尺讲台走向了更广阔的互联网课堂，曾经感觉在旷野中讲课的她，觉得那一刻，四面八方都有了回响。 儒家讲：“穷则独善其身，达则兼济天下。” 文心老师，切切实实地做到了。 从19岁开始，拿着800块实习工资，一个人走上了一条少有人走的路——为被时代遗忘的抗战老兵与历史见证者争取尊严与关怀。 二十多年来，她走访、陪伴、呼吁，为600多位老人撑起了一片温暖的夕阳。 我被一个女性要改变这个世界的决心所震撼，在对谈中数次想要落泪，但我忍住了。 因为这不是一个关于牺牲与奉献的故事，而是一个关于“如何像人一样生活”的追问。 在价格与价值之间，在恐惧与勇气之间，在历史的伤痕与个体的完整之间，当代的我们是否还能用个人的力量，去推动时代发展，去弥合时代的认知裂隙？ 今天，让我们一起走进文心老师的故事。 shownote： 00:58 2004年，19岁的我遇到了第一位抗战老兵：他参加过淞沪会战，现在拦腰系着一根稻草绳。 03:35 “我参加过南京保卫战，我是南京警察，我希望你们知道我做过什么。” 07:05 在我们的推动下，2012年人大通过法令，国家开始为这些老人们拨发优抚金。 08:42 “一个女孩子，为什么要去做这样的事情？！” 12:16 那时大家没有意识到，抗战老兵是一个独立的身份，抗战那一刻，大家都是中国人。 14:30 一个为民族厮杀过的老英雄，却对我说：没有想到有一天，鳏寡孤独皆有所养。 19:44 成千上万这样的老人，你管得过来吗？——不知道，但这个老人他在乎！ 21:01 老兵们经历了战争，他们是光荣的战胜者，而在大屠杀幸存者心里，战争从未过去。 25:05 他们听到的是一次一次的否认：否认了他的父亲，他的母亲，和他自己。 26:30 一个人完整的生命记忆被摧毁了，却没有收到道歉，这是一个没有办法饶恕的新的罪行。 32:44 最大的冲击，不是生命和身体的摧毁，而是最基本的做人的信念坍塌。 35:10 我接触了这么多人的人生之后，发现“像人一样生活”很难。 37:50 从志愿者到大学教授：你应当站在讲台上，而不是回到自己的书斋里。 41:11 从讲台到互联网：我以前一直觉得自己像是在旷野中讲课，但那一刻，感觉四面八方都有回响。 43:15 你选择的是价值人生，还是价格人生？ 45:27 用价格思维去衡量人生的时候，你的人生就变成工具了。 47:09 泼脏水、造黄谣、分手……老兵们给了我一种很清醒的勇气：我可以自己判断我做的是对的还是错的。 53:25 看清自己的恐惧，很多时候安全感就能够产生。 54:52 考研五战：学与习本身，其实是最具象化的能力生长过程。 01:01:27人生中场再投资：能不能在自己喜欢的道路上，再深入一点？ 01:03:34 喜欢一件事，不是享受它，而是不出结果不沮丧，持之以恒不枯燥。

【本期嘉宾】 文心，南京传媒学院副教授，b站2025年度宝藏老师，南京1213志愿者同盟发起人，曾参与陪伴照料600多位抗战老兵与南京大屠杀幸存者的晚年生活。 【内容简介】 大家好，我是杜老师。 今天的这场对谈，是我们团队小伙伴们期盼已久的，她们非常希望看到她们的“互联网妈妈”和“互联网姐姐”有一个交汇的机会。 今年夏天，我在B站的热搜榜上看到了她，《为了揭开日本人的暴行，她成为600位老人的孙女》，这是我第一次完整的了解了她的故事。 500多万的播放量，让更多的人看见了她。她也从五尺讲台走向了更广阔的互联网课堂，曾经感觉在旷野中讲课的她，觉得那一刻，四面八方都有了回响。 儒家讲：“穷则独善其身，达则兼济天下。” 文心老师，切切实实地做到了。 从19岁开始，拿着800块实习工资，一个人走上了一条少有人走的路——为被时代遗忘的抗战老兵与历史见证者争取尊严与关怀。 二十多年来，她走访、陪伴、呼吁，为600多位老人撑起了一片温暖的夕阳。 我被一个女性要改变这个世界的决心所震撼，在对谈中数次想要落泪，但我忍住了。 因为这不是一个关于牺牲与奉献的故事，而是一个关于“如何像人一样生活”的追问。 在价格与价值之间，在恐惧与勇气之间，在历史的伤痕与个体的完整之间，当代的我们是否还能用个人的力量，去推动时代发展，去弥合时代的认知裂隙？ 今天，让我们一起走进文心老师的故事。 shownote： 00:58 2004年，19岁的我遇到了第一位抗战老兵：他参加过淞沪会战，现在拦腰系着一根稻草绳。 03:35 “我参加过南京保卫战，我是南京警察，我希望你们知道我做过什么。” 07:05 在我们的推动下，2012年人大通过法令，国家开始为这些老人们拨发优抚金。 08:42 “一个女孩子，为什么要去做这样的事情？！” 12:16 那时大家没有意识到，抗战老兵是一个独立的身份，抗战那一刻，大家都是中国人。 14:30 一个为民族厮杀过的老英雄，却对我说：没有想到有一天，鳏寡孤独皆有所养。 19:44 成千上万这样的老人，你管得过来吗？——不知道，但这个老人他在乎！ 21:01 老兵们经历了战争，他们是光荣的战胜者，而在大屠杀幸存者心里，战争从未过去。 25:05 他们听到的是一次一次的否认：否认了他的父亲，他的母亲，和他自己。 26:30 一个人完整的生命记忆被摧毁了，却没有收到道歉，这是一个没有办法饶恕的新的罪行。 32:44 最大的冲击，不是生命和身体的摧毁，而是最基本的做人的信念坍塌。 35:10 我接触了这么多人的人生之后，发现“像人一样生活”很难。 37:50 从志愿者到大学教授：你应当站在讲台上，而不是回到自己的书斋里。 41:11 从讲台到互联网：我以前一直觉得自己像是在旷野中讲课，但那一刻，感觉四面八方都有回响。 43:15 你选择的是价值人生，还是价格人生？ 45:27 用价格思维去衡量人生的时候，你的人生就变成工具了。 47:09 泼脏水、造黄谣、分手……老兵们给了我一种很清醒的勇气：我可以自己判断我做的是对的还是错的。 53:25 看清自己的恐惧，很多时候安全感就能够产生。 54:52 考研五战：学与习本身，其实是最具象化的能力生长过程。 01:01:27人生中场再投资：能不能在自己喜欢的道路上，再深入一点？ 01:03:34 喜欢一件事，不是享受它，而是不出结果不沮丧，持之以恒不枯燥。

【本期嘉宾】 吕白，过亿流量操盘手，26岁起担任中国A股市值百亿上市公司高管，已出版图书17本，多平台爆款案例打造者，福布斯&胡润u30 【内容简介】 大家好，我是杜素娟。 今天来到我们播客节目，与我们分享人生经验的嘉宾是吕白。 我觉得，他是年少有为的代名词。他96年生人，18岁，刚接触公众号便写出第一篇10万+；19岁，边读大学边创业，公司融资500万；20岁，加入公众号行业第一团队，多篇爆文全网刷屏；21岁开始，在多个大厂担任首席内容官；27岁，成为集团副总裁。 他很擅长复制成功。 但他也说，失败是他的常态，他两次在人生巅峰，遭遇行业的全面颠覆。 他称自己的人生是“差一点人生”。 今天，就让我们一起走进吕白的“差一点人生”里，一起聊聊： 在低迷消极的大环境里，我们还有可能成功吗？ 成功与否，最重要的心法与方法是什么？ ps：本期包含惊喜小福利~ 吕白老师为大家准备了5本签名版《小红书爆款规律》，我将在评论区抽取点赞最高的5位朋友，送上吕白老师的签名书，速速点击评论区领取吧！ shownote： 2:26 每当我人生得意一点，就会赶上整个行业的垮掉 5:02 高三家里破产，我被迫结束“胸无大志”的躺平人生 7:33 学渣的“差异化”报志愿：重要的是，先把这一步迈出去 15:43 学会三句话，超过中国99%的新媒体从业者 18:20 一秒钟看穿本质和一辈子看穿不了本质的人，注定有截然不同的命运 21:50 这个时代一定要成为专才，成为通才是没有议价权的 23:35 痛苦的自律是反人性的 26:11 你开始得越早，越容易成为一个领域的专家 29:35 穷孩子见到有钱人的世界，如何稳住自己的心态？ 33:45 想做的事，周围人不认可怎么办？如果周围人都认可，那才是要凉凉了 35:22 做正确的事情，时间就会是你的朋友 36:34 年轻人现在该去哪一行？选行业的“一三五七十”定律 41:07 所有人都需要战略思维：与其相同，不如不同，与其更好，不如不同 45:56 很多人是不遵守常识的，99%的人都在幻想以卵击石 50:25 围棋高手80%的时间不是在下棋，是在研究棋谱 53:22 70%的爆款相似，乘以足够多的概率，等于100%成功 54:39 干旅游赶上疫情，干教育碰上双减，却让我悟透一句话：反者道之动，弱者道之用 1:00:05 不要停止做事，因为成功是需要概率的，获得概率的方式是你得在牌桌上 01:03:26 要做影响圈的事，少做关注圈的事 01:07:55 如何让牛的人不断看到你的价值？普通人最简单的方式，就是多发朋友圈 01:10:06 进入新环境，如何证明自己？一是了解对手，二是了解用户 01:14:19 好的公司，不是靠努力来的 01:18:37 “一命二运三风水，四积阴德五读书”，这话我是信的 01:33:01 跳槽不稳定？每个人都是为自己的简历打工 01:35:01 职场的真正痛点，是你的能力不稀缺 01:37:10 经济的策略，政治的策略，文化的策略，最终都是人生的策略

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