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樱桃树 音频下载
主播 Cherryxxy
节目速览
心理咨询师Cherry用专业心理学知识，陪你拆解失眠背后的焦虑循环，并提供正念练习引导语，帮你从紧张模式切换到放松模式。
适合人群
受失眠焦虑困扰的都市年轻人
热门下载单集
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为什么很多人会下载 樱桃树
收下这份睡前正念引导语
- 心理咨询师亲授睡前正念练习引导语
- 从认知行为疗法拆解失眠焦虑核心信念
- 提供三条可操作的睡眠健康小贴士
常见问题
为什么很多人会下载 樱桃树
收下这份睡前正念引导语 - 心理咨询师亲授睡前正念练习引导语 - 从认知行为疗法拆解失眠焦虑核心信念 - 提供三条可操作的睡眠健康小贴士
樱桃树 怎么下载到手机？
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樱桃树 音频是什么格式？
通常为 MP3 或 M4A 格式，可在任何播放器中打开。
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关于 樱桃树
Hi,我是Cherry，一名心理咨询师。在我的工作中，我每天都会遇到很多看似不同，却又非常相似的困扰——失眠、焦虑、人际压力、自我怀疑......我开设这个播客，是希望用心理学的专业知识，和你一起拆解那些“困住我们”的时刻，我们一起理解情绪，理解自己。
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