女性身体｜王潇、依侬：优质肉体淬炼记
✨听友群请加vx: biyi92 王潇/潇洒姐，1978年生，46岁。17岁开始减肥。 依侬，90年生，35岁。12岁开始减肥。 平衡不了「女性身体」系列的第二期，我想聚焦在一个肤浅的、但大部分女性的生命里绕不开的话题：减肥。 除了极极极少数的基因幸运儿，几乎每一个女性，在与肉体相处的一生中，总要面对与身材变化的搏斗。我们时而焦虑、时而充满斗志；时而懒惰，时而拼命运动；时而一口不吃，时而暴饮暴食；时而自我厌弃，时而为浮现的马甲线喜悦骄傲。 减肥塑造了我们，我们也在减肥中不断探索与自己身体的关系。身材当然不是身体的全部，但在那些我们拼了命想要迈向更好生活的时刻，往往是身材的改变，让我们对自己的身体产生掌控感。这种掌控感会让肉体与灵魂的关系变得正向，并托举我们奔向我们向往的更好的人生。 本期的两位嘉宾王潇与依侬都是我发自内心喜欢的老友，也是我心中当之无愧的“肉体优质女性”——身材健美，生活健康，且热衷于将她们优质的形象与生活方式通过社交媒体展示出来。作为好友同时也是粉丝，我经常刷到她俩的各种美图跟视频，一边羡慕不已，一边内心也会有个邪恶小人偷偷嘀咕：“你们这种优质肉体人类，又来给我们这些普通人制造压力了啊喂！！” 我好奇，她们会觉得自己给旁人造成压迫或焦虑吗？她们自己与身材的关系，经历了怎样的曲折变化？我们今天看到的优质肉体，经历了怎样的淬炼，又带她们的灵魂去到了何处？ 六月的北京夏日，潇洒姐、依侬与我，仨女的钻进了大澡堂子。换上洗浴服，我们好好唠了唠女性生命里，那些关于身材与减肥的嗑儿。 ♥️特别感谢全球高品质营养补剂工厂价平台——老朋友「营养工厂UndoAge」对本期节目的支持！⬇️下拉shownotes查看听友福利，专属优惠&抽免单活动别错过！🎁 【本期节目时间轴】 03:35 正式开场！一些闲散嗑儿！ 05:23 上一次吃多是什么时候？ 09:37 上一次称体重是什么时候？都通过什么来感知身材的变化？ 17:02 小依侬的极端减肥史：12岁时因为节食而在家里晕倒； 21:49 小王潇的极端减肥史：被爸爸洗脑说女生屁股一定要小； 35:07 为什么每个女孩都要在青春期与自己的身材进行痛苦搏斗？当我们面对我们的小孩，该如何为她们建立正向的身体观？ 42:07 潇洒姐的生育创伤，以及生育后通过运动进行身材重建； 46:20 今天的王潇跟依侬，还觉得自己需要减肥吗？身材管理与现阶段生活的关系是什么？ 59:59 灵魂拷问之一：如果朋友超重，如何劝对方减肥？ 01:11:25 灵魂拷问之二：觉得自己的完美肉体形象会给人压迫感吗？ 01:19:04 大实话时间：博主会有形象焦虑吗？以及，发出来的精修照，咱具体都修哪儿？？ 01:27:11灵魂拷问之三：如果朋友家人不爱运动，劝吗？咋劝？ 01:30:37 二人与身体关系的大总结，以及，想跟女性们说的真心话。 ⬇️17岁的潇洒姐（左）与7岁的依侬（右）： ⬇️46岁的潇洒姐、35岁的依侬、以及33岁的碧漪： 🎉再次感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！🎉 营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 【定价透明，品质保障】 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美、市面价格普遍四位数的天价抗衰成分，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 【如何选择产品？】 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康！ * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理！ * 经常熬夜饮酒，作息不规律，指标异常——奶蓟草肝脏宝，70 倍浓缩，特别添加胆碱，高能养肝更安心！ * 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等） 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ 本期音乐：ME!/Taylor Swift 本期剪辑：Yiji ✨本期节目的视频版，也正陆续发布在平衡不了的小红书/视频号/抖音账号。各平台搜索“平衡不了”即可关注。来看活人版的我们唠嗑吧！！ 感谢你收听本期节目。希望你继续爱自己的身体。我是Biyi，咱们下次见♥️
✨听友群请加vx: biyi92 王潇/潇洒姐，1978年生，46岁。17岁开始减肥。 依侬，90年生，35岁。12岁开始减肥。 平衡不了「女性身体」系列的第二期，我想聚焦在一个肤浅的、但大部分女性的生命里绕不开的话题：减肥。 除了极极极少数的基因幸运儿，几乎每一个女性，在与肉体相处的一生中，总要面对与身材变化的搏斗。我们时而焦虑、时而充满斗志；时而懒惰，时而拼命运动；时而一口不吃，时而暴饮暴食；时而自我厌弃，时而为浮现的马甲线喜悦骄傲。 减肥塑造了我们，我们也在减肥中不断探索与自己身体的关系。身材当然不是身体的全部，但在那些我们拼了命想要迈向更好生活的时刻，往往是身材的改变，让我们对自己的身体产生掌控感。这种掌控感会让肉体与灵魂的关系变得正向，并托举我们奔向我们向往的更好的人生。 本期的两位嘉宾王潇与依侬都是我发自内心喜欢的老友，也是我心中当之无愧的“肉体优质女性”——身材健美，生活健康，且热衷于将她们优质的形象与生活方式通过社交媒体展示出来。作为好友同时也是粉丝，我经常刷到她俩的各种美图跟视频，一边羡慕不已，一边内心也会有个邪恶小人偷偷嘀咕：“你们这种优质肉体人类，又来给我们这些普通人制造压力了啊喂！！” 我好奇，她们会觉得自己给旁人造成压迫或焦虑吗？她们自己与身材的关系，经历了怎样的曲折变化？我们今天看到的优质肉体，经历了怎样的淬炼，又带她们的灵魂去到了何处？ 六月的北京夏日，潇洒姐、依侬与我，仨女的钻进了大澡堂子。换上洗浴服，我们好好唠了唠女性生命里，那些关于身材与减肥的嗑儿。 ♥️特别感谢全球高品质营养补剂工厂价平台——老朋友「营养工厂UndoAge」对本期节目的支持！⬇️下拉shownotes查看听友福利，专属优惠&抽免单活动别错过！🎁 【本期节目时间轴】 03:35 正式开场！一些闲散嗑儿！ 05:23 上一次吃多是什么时候？ 09:37 上一次称体重是什么时候？都通过什么来感知身材的变化？ 17:02 小依侬的极端减肥史：12岁时因为节食而在家里晕倒； 21:49 小王潇的极端减肥史：被爸爸洗脑说女生屁股一定要小； 35:07 为什么每个女孩都要在青春期与自己的身材进行痛苦搏斗？当我们面对我们的小孩，该如何为她们建立正向的身体观？ 42:07 潇洒姐的生育创伤，以及生育后通过运动进行身材重建； 46:20 今天的王潇跟依侬，还觉得自己需要减肥吗？身材管理与现阶段生活的关系是什么？ 59:59 灵魂拷问之一：如果朋友超重，如何劝对方减肥？ 01:11:25 灵魂拷问之二：觉得自己的完美肉体形象会给人压迫感吗？ 01:19:04 大实话时间：博主会有形象焦虑吗？以及，发出来的精修照，咱具体都修哪儿？？ 01:27:11灵魂拷问之三：如果朋友家人不爱运动，劝吗？咋劝？ 01:30:37 二人与身体关系的大总结，以及，想跟女性们说的真心话。 ⬇️17岁的潇洒姐（左）与7岁的依侬（右）： ⬇️46岁的潇洒姐、35岁的依侬、以及33岁的碧漪： 🎉再次感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！🎉 营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 【定价透明，品质保障】 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美、市面价格普遍四位数的天价抗衰成分，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 【如何选择产品？】 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康！ * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理！ * 经常熬夜饮酒，作息不规律，指标异常——奶蓟草肝脏宝，70 倍浓缩，特别添加胆碱，高能养肝更安心！ * 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ * 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮 * 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等） 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ 本期音乐：ME!/Taylor Swift 本期剪辑：Yiji ✨本期节目的视频版，也正陆续发布在平衡不了的小红书/视频号/抖音账号。各平台搜索“平衡不了”即可关注。来看活人版的我们唠嗑吧！！ 感谢你收听本期节目。希望你继续爱自己的身体。我是Biyi，咱们下次见♥️