迫切提问BurningQuestions 音频下载

**请注意，本节目的订阅源已经更新。如果你通过Apple播客/喜马拉雅收听节目，请重新搜索【迫切提问】，看到彩色头像即可重新订阅。小宇宙节目没有变化。** 世界读书日，我们收到「Apple 播客」的邀约，聊一个看似简单却值得深想的主题 ——「重读」。 在这个人人追求阅读量、十分钟听完一本书的时代，为什么我们反而需要慢下来，回到一本已经读过的书里？ 这期节目里我们会聊到精神分析师托马斯·奥格登提出的「创造性阅读」，探讨如何把自己交付给文本；我们也会聊到心理咨询作为一次关于人生剧本的「重读」。 借由这个契机，让我们一起从堆满的书架上翻出一本旧书，或者翻开那本名为「自我」的人生之书吧～ 也欢迎你在 Apple 播客订阅收听「迫切提问」。 本期节目你会听到： * 从心智发展的视角，看看孩子为什么要反复听同一个故事？ - 每一次重读都是一次心理确认 - 成年人在焦虑或失控时也会本能地「重看」熟悉的内容 * 「阅读暴食症」 - 「扩张式」阅读背后的焦虑：买书、速读、刷干货是否只是填补内心黑洞的「吞咽」幻觉？ - 「摄入」不等于「吸收」 * 「创造性阅读」 - 鼓起勇气把自己交付给文本，放下偏见和预设去进入作者的世界。 - 试试在读一本书的时候，站在作者的视角，去看看作者眼中的世界。 * 心理治疗作为对人生剧本的重读 本期提及的书籍/理论： * J.K. 罗琳：《哈利·波特》(Harry Potter) * 温尼科特 (Donald Winnicott)：「过渡性空间」理论 (Transitional Space) * 托马斯·奥格登 (Thomas Ogden)：创造性阅读 (Creative Reading)，《The Creative Self》 * 梅兰妮·克莱因 (Melanie Klein)：关于「贪婪」的阐释 * 荣格 (Carl Jung)：关于潜意识与命运的名言 * 黄晓丹：《九诗心》 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 视觉：李马克 运营：Amber 【本集音乐】 Music credit: * Wonders - Alex Productions * Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

**请注意，本节目的订阅源已经更新。如果你通过Apple播客/喜马拉雅收听节目，请重新搜索【迫切提问】，看到彩色头像即可重新订阅。小宇宙节目没有变化。** 世界读书日，我们收到「Apple 播客」的邀约，聊一个看似简单却值得深想的主题 ——「重读」。 在这个人人追求阅读量、十分钟听完一本书的时代，为什么我们反而需要慢下来，回到一本已经读过的书里？ 这期节目里我们会聊到精神分析师托马斯·奥格登提出的「创造性阅读」，探讨如何把自己交付给文本；我们也会聊到心理咨询作为一次关于人生剧本的「重读」。 借由这个契机，让我们一起从堆满的书架上翻出一本旧书，或者翻开那本名为「自我」的人生之书吧～ 也欢迎你在 Apple 播客订阅收听「迫切提问」。 本期节目你会听到： * 从心智发展的视角，看看孩子为什么要反复听同一个故事？ - 每一次重读都是一次心理确认 - 成年人在焦虑或失控时也会本能地「重看」熟悉的内容 * 「阅读暴食症」 - 「扩张式」阅读背后的焦虑：买书、速读、刷干货是否只是填补内心黑洞的「吞咽」幻觉？ - 「摄入」不等于「吸收」 * 「创造性阅读」 - 鼓起勇气把自己交付给文本，放下偏见和预设去进入作者的世界。 - 试试在读一本书的时候，站在作者的视角，去看看作者眼中的世界。 * 心理治疗作为对人生剧本的重读 本期提及的书籍/理论： * J.K. 罗琳：《哈利·波特》(Harry Potter) * 温尼科特 (Donald Winnicott)：「过渡性空间」理论 (Transitional Space) * 托马斯·奥格登 (Thomas Ogden)：创造性阅读 (Creative Reading)，《The Creative Self》 * 梅兰妮·克莱因 (Melanie Klein)：关于「贪婪」的阐释 * 荣格 (Carl Jung)：关于潜意识与命运的名言 * 黄晓丹：《九诗心》 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 视觉：李马克 运营：Amber 【本集音乐】 Music credit: * Wonders - Alex Productions * Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

这一季的节目，就让我们来聊聊「亲密关系」这个人生必修，但是似乎又无人教授的内容吧。 本期节目你会听到： - 人际关系/亲密关系的质量如何影响我们的身体健康 - 身体健康 & 心理健康的相互作用 - 依恋理论 (attachment theory) - 依恋理论中的依恋类型 ...... 依恋类型测试：https://quiz.attachmentproject.com/ 本集推荐阅读：《亲密关系》(Intimate Relationships) [美] 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) https://book.douban.com/subject/36787449/ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien

这一季的节目，就让我们来聊聊「亲密关系」这个人生必修，但是似乎又无人教授的内容吧。 本期节目你会听到： - 人际关系/亲密关系的质量如何影响我们的身体健康 - 身体健康 & 心理健康的相互作用 - 依恋理论 (attachment theory) - 依恋理论中的依恋类型 ...... 依恋类型测试：https://quiz.attachmentproject.com/ 本集推荐阅读：《亲密关系》(Intimate Relationships) [美] 罗兰·米勒 (Rowland S. Miller) https://book.douban.com/subject/36787449/ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。 本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系 《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，也为了感谢大家对我们节目的支持，本期我们将在评论区抽取 1 位 IP 定位在英国的朋友送出 演出门票！ 小鹿脱口秀伦敦专场 时间：(英国时间) 3 月 21 日 周五 7:30 PM 地点：Sadler's Wells Theatre 抽奖规则： 1. 请在本集评论区留下你的评论，内容不限 2. 由于演出有具体时间，所以需要你留言前加上「要看小鹿！」，以确保我们知道你想去看演出的意愿！ 3. 因为本场是在伦敦的线下演出，我们将仅在 IP 地址显示为「英国」的留言中选取中奖听友 4. 我们会在评论区按主观喜好抽选 1 位听友，通知你添加节目运营 Amber 同学的微信，收到通知后请尽快联系 Amber 领取电子票，携电子票入场即可 *参与评论抽奖前，请务必确认自己确实会去看演出，希望这张票可以物尽其用，送到享受这场演出的朋友手中。 ****** 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions

第三季最后一期，我们来聊聊「情绪价值」。 本期节目你将听到： - 常常被用到，又常常被误用的「情绪价值」 - 场景分析——到底是哪一方需要情绪价值？ - 情感隔离：「没有感情」就是感情表达的一种 - 为什么我们不会好好关心？ - 转向自身：和自己情感的联系，决定了我们和亲密关系中他人的情感联系 《迫切提问》第三季完结撒花~ 感谢大家的支持，我们下一季节目见！ ****** 本期福利 ****** 为了庆祝第三季完结和订阅突破 3W+，也为了感谢大家对我们节目的支持，本期我们将在评论区抽取 1 位 IP 定位在英国的朋友送出 演出门票！ 小鹿脱口秀伦敦专场 时间：(英国时间) 3 月 21 日 周五 7:30 PM 地点：Sadler's Wells Theatre 抽奖规则： 1. 请在本集评论区留下你的评论，内容不限 2. 由于演出有具体时间，所以需要你留言前加上「要看小鹿！」，以确保我们知道你想去看演出的意愿！ 3. 因为本场是在伦敦的线下演出，我们将仅在 IP 地址显示为「英国」的留言中选取中奖听友 4. 我们会在评论区按主观喜好抽选 1 位听友，通知你添加节目运营 Amber 同学的微信，收到通知后请尽快联系 Amber 领取电子票，携电子票入场即可 *参与评论抽奖前，请务必确认自己确实会去看演出，希望这张票可以物尽其用，送到享受这场演出的朋友手中。 ****** 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions

过去一周，我也不可避免地关注到了大家在吵得沸沸扬扬的一个话题，这个话题是由郑智化引起的。 我在围观大家争论的时候也产生了一系列的联想，所以想试着把这些想法放在一起做成一期节目。 本期节目你会听到： * 从一个公共事件开始：由郑智化登机事件以及其引发的关于「无障碍设施」和「残疾人尊严」的讨论 * 从事件到心理：我们为什么害怕「脆弱」？ * 「恐弱」的反面是「慕强」 * 拒绝脆弱的社会迹象 —— 厌老、厌童、对残障者的羞辱 —— 不愿面对人类的有限与依赖 * 父权文化与「不能/不许谈感受」 * 脆弱的另一面：它的意义与价值 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site

过去一周，我也不可避免地关注到了大家在吵得沸沸扬扬的一个话题，这个话题是由郑智化引起的。 我在围观大家争论的时候也产生了一系列的联想，所以想试着把这些想法放在一起做成一期节目。 本期节目你会听到： * 从一个公共事件开始：由郑智化登机事件以及其引发的关于「无障碍设施」和「残疾人尊严」的讨论 * 从事件到心理：我们为什么害怕「脆弱」？ * 「恐弱」的反面是「慕强」 * 拒绝脆弱的社会迹象 —— 厌老、厌童、对残障者的羞辱 —— 不愿面对人类的有限与依赖 * 父权文化与「不能/不许谈感受」 * 脆弱的另一面：它的意义与价值 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 weibo.com 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site

在「讨好型人格」这个标签下，似乎很多人都能看到自己的影子。讨好可能不仅仅是「太善良」，更多时候，它是一种生存策略 —— 用顺从、迎合，来换取安全感、认可与不被抛弃的保证。 这一期，我们从成长经验谈起，拆解讨好的心理动力：为什么我们会觉得「不够乖就不配被爱」？为什么愧疚、羞耻和恐惧会驱动我们不断压扁自己？以及为何越想被喜欢，越容易失去真实的自我？ 我们也聊聊「魔鬼交易」—— 讨好带来的即时安慰，和长期以自我消失为代价的循环。 👂 本期节目你会听到： * 讨好是一条光谱，人人都有「讨好时刻」 * 早期内化的关系模式：「我做得好，就会被爱」 * 讨好背后你的控制幻想 * 讨好别人也许是为了躲避自己的感受 * 讨好型人格的困难处境：越被喜欢，越孤独 * 「魔鬼的交易」：立即安慰换长期自我损耗 * 关系中的反作用：为什么讨好者常让别人感到压力？ * 如何终止这场「魔鬼交易」？ ▲ 节目中提到的漫画 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

在「讨好型人格」这个标签下，似乎很多人都能看到自己的影子。讨好可能不仅仅是「太善良」，更多时候，它是一种生存策略 —— 用顺从、迎合，来换取安全感、认可与不被抛弃的保证。 这一期，我们从成长经验谈起，拆解讨好的心理动力：为什么我们会觉得「不够乖就不配被爱」？为什么愧疚、羞耻和恐惧会驱动我们不断压扁自己？以及为何越想被喜欢，越容易失去真实的自我？ 我们也聊聊「魔鬼交易」—— 讨好带来的即时安慰，和长期以自我消失为代价的循环。 👂 本期节目你会听到： * 讨好是一条光谱，人人都有「讨好时刻」 * 早期内化的关系模式：「我做得好，就会被爱」 * 讨好背后你的控制幻想 * 讨好别人也许是为了躲避自己的感受 * 讨好型人格的困难处境：越被喜欢，越孤独 * 「魔鬼的交易」：立即安慰换长期自我损耗 * 关系中的反作用：为什么讨好者常让别人感到压力？ * 如何终止这场「魔鬼交易」？ ▲ 节目中提到的漫画 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：lostluu.notion.site 【商务合作】 请联系邮箱：hello@marcastmedia.com 或添加微信：hellomarcast 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

「创伤是对不正常事件的正常反应。而症状是对压迫的反抗，是不认同系统压迫的表现。」 这期节目你将听到： - 「创伤」是什么？ - 哪些类型的伤害算是对一个人形成了「创伤」？ - 创伤会影响我们的大脑结构吗？ - 进入一段亲密关系，往往是我们能够意识到自己过去经历的创伤体验的起点 - 创伤与慢性疾病的关系 -「身」与「心」从来是都是互相作用，在讨论健康的维度中，也许我们不该将二者分开来看待 - 代际创伤的传递；对我们的文化当中集体创伤的回顾 - 创伤是如何从一代人传递给下一代的？ - 应对策略：我们要如何处理自身的创伤经历？ 本集引用： 梅斯医学公众号 https://mp.weixin.qq.com/s/OXEzCSf73PRwemaXlaePhQ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。

「创伤是对不正常事件的正常反应。而症状是对压迫的反抗，是不认同系统压迫的表现。」 这期节目你将听到： - 「创伤」是什么？ - 哪些类型的伤害算是对一个人形成了「创伤」？ - 创伤会影响我们的大脑结构吗？ - 进入一段亲密关系，往往是我们能够意识到自己过去经历的创伤体验的起点 - 创伤与慢性疾病的关系 -「身」与「心」从来是都是互相作用，在讨论健康的维度中，也许我们不该将二者分开来看待 - 代际创伤的传递；对我们的文化当中集体创伤的回顾 - 创伤是如何从一代人传递给下一代的？ - 应对策略：我们要如何处理自身的创伤经历？ 本集引用： 梅斯医学公众号 https://mp.weixin.qq.com/s/OXEzCSf73PRwemaXlaePhQ 【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73 【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 设计：Marc 【收听方式】 我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。 【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions (Copyright Free) 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien 【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。