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从HubermanLab出发，用科学方法改变生活，第一期就带你拆解呼吸、运动与多巴胺管理的实用技巧。

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HubermanLab：一个能改变你生活的播客

从 2022 年听到HubermanLab时起，我就已经向身边的朋友吐血推荐过不知道多少次所以“不二们”的第一期也必然是聊这个改变了我生活的英文播客希望你的生活也会因为HubermanLab，因为科学，更加美好 00:31 Huberman Lab的独特之处 06:07 呼吸训练：其实超简单 10:54 运动：你以为很重要，其实是非常非常非常重要 16:18 精力管理：如何维护多巴胺水池官网链接（需要上油管）hubermanlab （官网视频需要上油管，可出门右转 B 站，上面有很多 Up 主秒速搬运，B 站自带的机翻字幕也够用了。尤其推荐Up 主“希尔伯特的玫瑰”，他自己做了精翻字幕，还提供了打包下载链接，真是令人感动） BGM： * Joakim Karud - Urban Love * 近藤浩治 - 地上BGM (スーパーマリオブラザーズ) * TRA$H - Daylight dreams

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深度解析HubermanLab播客的独特价值
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