第39期-Susan Kuang|如何获得没有内耗的人生
第39期《一点不同》 嘉宾:Susan Kuang 主播:@DL诺尔 【一点不同】也同步发布在公众号:「DL的小世界」 本期非常开心能邀请到Susan,我从2014年开始阅读她的作品,包括杂志和书籍,给予我很多积极的影响。因为她,我慢慢尝试去设计我的生活,也走上了探索个人成长的道路。我相信本期内容会给予大家从自我接纳到目标设定,以及自我发展方面的启发。祝愿我们都能: 减少内耗,自我接纳,专注于我们的人生目标。 话题内容 -从“如何”到“为什么”的变化 -切断社交只是手段 -为什么我可以沉下心做事 -自我关爱:将自我和积极的情绪相联 -目标没有达到不代表「我不好」 -从社交回归写作输出 -逐渐迭代自己的产品 -没有内耗,精力只用于自己的目标 -个人成长如何界定 -成长的驱动力有问题,越努力越焦虑 -人类进化出来不是为了快乐 -如何跟自己大脑中的声音相处 -压力管理 -我们需要培养的能力 -为有价值的东西付钱 书籍推荐: 《多舛的生命》 《正念禅修》 《自我关怀的力量》 《静观自我关怀》 Susan Kuang 著作: 《成为自控者:建立幸福人生的正向循环》 《斜杠青年:如何开启你的多重身份》 公众号:Susan Kuang 如果你喜欢我的节目,希望能给周边的小伙伴推荐,让我们共同成长进步。我们有《一点不同》的读书群,对我们群感兴趣的小伙伴,欢迎在微博@DL诺尔,给我私信参加。
第39期《一点不同》 嘉宾:Susan Kuang 主播:@DL诺尔 【一点不同】也同步发布在公众号:「DL的小世界」 本期非常开心能邀请到Susan,我从2014年开始阅读她的作品,包括杂志和书籍,给予我很多积极的影响。因为她,我慢慢尝试去设计我的生活,也走上了探索个人成长的道路。我相信本期内容会给予大家从自我接纳到目标设定,以及自我发展方面的启发。祝愿我们都能: 减少内耗,自我接纳,专注于我们的人生目标。 话题内容 -从“如何”到“为什么”的变化 -切断社交只是手段 -为什么我可以沉下心做事 -自我关爱:将自我和积极的情绪相联 -目标没有达到不代表「我不好」 -从社交回归写作输出 -逐渐迭代自己的产品 -没有内耗,精力只用于自己的目标 -个人成长如何界定 -成长的驱动力有问题,越努力越焦虑 -人类进化出来不是为了快乐 -如何跟自己大脑中的声音相处 -压力管理 -我们需要培养的能力 -为有价值的东西付钱 书籍推荐: 《多舛的生命》 《正念禅修》 《自我关怀的力量》 《静观自我关怀》 Susan Kuang 著作: 《成为自控者:建立幸福人生的正向循环》 《斜杠青年:如何开启你的多重身份》 公众号:Susan Kuang 如果你喜欢我的节目,希望能给周边的小伙伴推荐,让我们共同成长进步。我们有《一点不同》的读书群,对我们群感兴趣的小伙伴,欢迎在微博@DL诺尔,给我私信参加。


