第二座山-峰峰国王 音频下载

你有多久没「真正感受」过自己的身体了？ 本期讲述了一个AI创业者的"逆行"故事：当所有人都在追逐“养龙虾”热潮、Openclaw、Claude Code的时候，她消失了一个月——去学艾灸和刮痧。 那些看似玄妙的古老智慧，可能正是现代人最缺失的身体语言。 本期时间轴 * 00:17 从完全不信到亲自实践：用家庭疗法治愈全家小毛病 * 00:35 为什么离开职场后，我选择先养身体再做事业？ * 05:30 实战案例1 | 十分钟艾灸三穴位，孩子感冒萌芽期被按住 * 07:32 实战案例2 | 刮痧的立竿见影：孩子眼睛麦粒肿三天消肿 * 14:20 实战案例3 | 南师脐贴让老父亲睡眠从4小时到6小时 * 23:03 八段锦其实只有八个动作？打破对"气功"的误解 * 26:02 中医不止扎针和中药？揭秘传统医学的六艺 * 28:38 为什么老师说普通人最适合学艾灸和刮痧？ * 32:04 西医查不出的心脏问题：肉体、心气、心神的三层解读 * 41:58 亲身体验 | 半小时刮痧让闪电般的膝盖疼痛消失 * 45:48 艾灸和刮痧的顺序为什么不能颠倒？先补后泻的原理 * 49:38 艾灸的神奇体感：为什么胸口感受到的竟是"凉意"？ * 54:09 家庭艾灸设备只占0.5平米，却带来了什么改变？ * 57:55 为什么强烈建议找线下老师学？体感无法靠视频习得 * 1:05:52 当AI狂飙时为什么转向传统文化？在《大学》里找答案 * 1:07:05 深度反思 | 知止而后有定：我们活着到底为了什么？ 本期主播 | 峰峰 峰峰曾是典型的“用脑不用身”的职场人： 叫过120因为心脏疼，去急诊查遍心电图却“一切正常”；天冷时左膝盖疼到一瘸一拐，却不知道身体在用疼痛求救。直到十分钟艾灸止住孩子即将爆发的感冒、刮痧半小时让多年膝盖疼痛消失，她才意识到：西医仪器测不到的，不代表不存在。 这期节目有很多“反常识”的真实案例： * 三岁孩子麦粒肿，眼睛肿成蜜蜂蛰了一样，刮痧后肉眼可见地消肿 * 三高老父亲的睡眠从每晚4小时变成6小时，只因一颗肚脐贴 * 刮心包经时出现的紫红色淤血点，竟对应着多年的心悸 但更深层的发现是：当她第一次用刮痧板细细感受自己的身体时，才惊觉“我从未真正关注过自己的每一寸皮肤”——原来那些被忽略37年的肉身，一直默默扛着所有焦虑、委屈和狂妄。 这也是一期关于“方向选择”的反思：当AI浪潮滚滚向前，为什么她反而去读《大学》《黄帝内经》？在“知止而后有定”的古老智慧里，她找到了比“小步快跑、快速迭代”更根本、更究竟的答案。 本期荐书 * 《黄帝内经·曲黎敏讲》（全7册）| 北京口音讲古典医学，连理科生都听得进去 * 《处处见生机》梁冬 著 | 2016年写的书，2026年看竟有先见之明 * 《经典中医启蒙》李辛 著 | 读着读着会自动变成腹式呼吸的神奇文字 * 《求医不如求己》中里巴人 著 | 刮心包经找到淤血点的理论出处 节目中提到的实用信息 * 艾灸三件套：艾灸床（200元+）、吸烟机、艾灸架，占地不到0.5㎡ * 南师脐贴：桂圆+艾绒+花椒（7: 1.5 :1.5比例），或直接购买成品约1.5元/个 * 刮痧工具：水牛角刮痧板、黄铜刮痧板均可 * 北京线下课程：陈老师的刮痧/艾灸课程（5天理论+实操），可联系峰峰推荐 💬 听众互动 你是否也有过"西医查不出，中医能缓解"的经历？或者对艾灸刮痧有疑问想问？欢迎留言交流～

你有多久没「真正感受」过自己的身体了？ 本期讲述了一个AI创业者的"逆行"故事：当所有人都在追逐“养龙虾”热潮、Openclaw、Claude Code的时候，她消失了一个月——去学艾灸和刮痧。 那些看似玄妙的古老智慧，可能正是现代人最缺失的身体语言。 本期时间轴 * 00:17 从完全不信到亲自实践：用家庭疗法治愈全家小毛病 * 00:35 为什么离开职场后，我选择先养身体再做事业？ * 05:30 实战案例1 | 十分钟艾灸三穴位，孩子感冒萌芽期被按住 * 07:32 实战案例2 | 刮痧的立竿见影：孩子眼睛麦粒肿三天消肿 * 14:20 实战案例3 | 南师脐贴让老父亲睡眠从4小时到6小时 * 23:03 八段锦其实只有八个动作？打破对"气功"的误解 * 26:02 中医不止扎针和中药？揭秘传统医学的六艺 * 28:38 为什么老师说普通人最适合学艾灸和刮痧？ * 32:04 西医查不出的心脏问题：肉体、心气、心神的三层解读 * 41:58 亲身体验 | 半小时刮痧让闪电般的膝盖疼痛消失 * 45:48 艾灸和刮痧的顺序为什么不能颠倒？先补后泻的原理 * 49:38 艾灸的神奇体感：为什么胸口感受到的竟是"凉意"？ * 54:09 家庭艾灸设备只占0.5平米，却带来了什么改变？ * 57:55 为什么强烈建议找线下老师学？体感无法靠视频习得 * 1:05:52 当AI狂飙时为什么转向传统文化？在《大学》里找答案 * 1:07:05 深度反思 | 知止而后有定：我们活着到底为了什么？ 本期主播 | 峰峰 峰峰曾是典型的“用脑不用身”的职场人： 叫过120因为心脏疼，去急诊查遍心电图却“一切正常”；天冷时左膝盖疼到一瘸一拐，却不知道身体在用疼痛求救。直到十分钟艾灸止住孩子即将爆发的感冒、刮痧半小时让多年膝盖疼痛消失，她才意识到：西医仪器测不到的，不代表不存在。 这期节目有很多“反常识”的真实案例： * 三岁孩子麦粒肿，眼睛肿成蜜蜂蛰了一样，刮痧后肉眼可见地消肿 * 三高老父亲的睡眠从每晚4小时变成6小时，只因一颗肚脐贴 * 刮心包经时出现的紫红色淤血点，竟对应着多年的心悸 但更深层的发现是：当她第一次用刮痧板细细感受自己的身体时，才惊觉“我从未真正关注过自己的每一寸皮肤”——原来那些被忽略37年的肉身，一直默默扛着所有焦虑、委屈和狂妄。 这也是一期关于“方向选择”的反思：当AI浪潮滚滚向前，为什么她反而去读《大学》《黄帝内经》？在“知止而后有定”的古老智慧里，她找到了比“小步快跑、快速迭代”更根本、更究竟的答案。 本期荐书 * 《黄帝内经·曲黎敏讲》（全7册）| 北京口音讲古典医学，连理科生都听得进去 * 《处处见生机》梁冬 著 | 2016年写的书，2026年看竟有先见之明 * 《经典中医启蒙》李辛 著 | 读着读着会自动变成腹式呼吸的神奇文字 * 《求医不如求己》中里巴人 著 | 刮心包经找到淤血点的理论出处 节目中提到的实用信息 * 艾灸三件套：艾灸床（200元+）、吸烟机、艾灸架，占地不到0.5㎡ * 南师脐贴：桂圆+艾绒+花椒（7: 1.5 :1.5比例），或直接购买成品约1.5元/个 * 刮痧工具：水牛角刮痧板、黄铜刮痧板均可 * 北京线下课程：陈老师的刮痧/艾灸课程（5天理论+实操），可联系峰峰推荐 💬 听众互动 你是否也有过"西医查不出，中医能缓解"的经历？或者对艾灸刮痧有疑问想问？欢迎留言交流～

【本期介绍】 作为一位曾十年未碰方向盘的「本本族」，我在2024年因家庭需求重启驾驶之旅。从科目三挂科的阴影到如今穿梭北京各环线的从容，这段经历让我深刻体会到：开车不仅是技能的掌握，更是女性独立性的重要里程碑。本期将分享如何借力专业服务攻克驾驶恐惧、车辆租赁避坑指南，以及如何在「停车难」的北京找到理想车位。 【本期你将听到】 00:00:19 北京驾驶初体验：「本本族」如何重拾方向盘？ 00:02:23 驾驶重启计划：9.9元私教体验课助力上路 00:03:52 新手首驾挑战：天安门广场的胆量特训 00:05:44 北京进阶驾驶：从环球影城到恐怖停车场的成长之路 00:07:09 教练选择艺术：温柔教学让驾驶变「玩笑」 00:14:27 驾驶自信养成：从胆战心惊到全家出游的蜕变 00:17:22 北京车牌困境：新能源指标堪比「高考录取」 00:20:16 汽车科技体验：雪佛兰与苹果手机的无缝互联 00:25:25 北京车主痛点：亲民车价与天价车位的反差 00:32:50 停车罚款经济学：200元教训与节假日「潜规则」 00:38:46 蔚来换电技术：解决充电焦虑的「懒人福音」 00:44:55 反常识发现：驾驶行为竟成晕车「解药」 00:52:39 驾驶成人礼：比买房更强烈的成长认同感 00:54:46 驾驶的诗意：5小时车程换山里咖啡店独处 01:02:59 惊险时刻：手机没电的「秋名山」漂移历险 【本期嘉宾】 峰峰国王：本播客主理人，用半年时间从驾驶小白成长为秋名山车神「老司机」。独创「三阶段练车法」，帮助10+朋友成功上路。 【背景音乐】 Peaches-Kayla Rae 【节目介绍】 「方向盘，即是生活的舵轮」。「驾驶」从人类学角度看，是空间与时间的奇妙折叠，是现代人拓展生活维度的关键技能。在探索「移动自由」的过程中，我们不断重新定义出行方式与生活半径。本节目不追求名贵豪车和飙车快感，而是聚焦实用驾驶技巧与真实用车体验。从找陪练到选车型，从应对违章到山路驾驶，我们记录每个驾驶者从战战兢兢到自信驰骋的成长轨迹。怀着对安全驾驶的敬畏与探索精神，我们拆解驾驶焦虑，分享让方向盘成为生活助力的秘密。栏目包括：「新手日志」记录本本族重启驾驶的真实历程；「车轮经济学」深度解析租车、充电、停车等用车成本；「城市驾驶课」北京特色路况生存指南。 【联系我们】 🎧 欢迎订阅「蜂言蜂语」并在评论区分享你的驾驶故事 🤝 添加主播微信：hohoho623，备注「听众」、「投稿」或「商务合作」。 附：播主不小心开的“京郊秋名山”线路

【本期介绍】 作为一位曾十年未碰方向盘的「本本族」，我在2024年因家庭需求重启驾驶之旅。从科目三挂科的阴影到如今穿梭北京各环线的从容，这段经历让我深刻体会到：开车不仅是技能的掌握，更是女性独立性的重要里程碑。本期将分享如何借力专业服务攻克驾驶恐惧、车辆租赁避坑指南，以及如何在「停车难」的北京找到理想车位。 【本期你将听到】 00:00:19 北京驾驶初体验：「本本族」如何重拾方向盘？ 00:02:23 驾驶重启计划：9.9元私教体验课助力上路 00:03:52 新手首驾挑战：天安门广场的胆量特训 00:05:44 北京进阶驾驶：从环球影城到恐怖停车场的成长之路 00:07:09 教练选择艺术：温柔教学让驾驶变「玩笑」 00:14:27 驾驶自信养成：从胆战心惊到全家出游的蜕变 00:17:22 北京车牌困境：新能源指标堪比「高考录取」 00:20:16 汽车科技体验：雪佛兰与苹果手机的无缝互联 00:25:25 北京车主痛点：亲民车价与天价车位的反差 00:32:50 停车罚款经济学：200元教训与节假日「潜规则」 00:38:46 蔚来换电技术：解决充电焦虑的「懒人福音」 00:44:55 反常识发现：驾驶行为竟成晕车「解药」 00:52:39 驾驶成人礼：比买房更强烈的成长认同感 00:54:46 驾驶的诗意：5小时车程换山里咖啡店独处 01:02:59 惊险时刻：手机没电的「秋名山」漂移历险 【本期嘉宾】 峰峰国王：本播客主理人，用半年时间从驾驶小白成长为秋名山车神「老司机」。独创「三阶段练车法」，帮助10+朋友成功上路。 【背景音乐】 Peaches-Kayla Rae 【节目介绍】 「方向盘，即是生活的舵轮」。「驾驶」从人类学角度看，是空间与时间的奇妙折叠，是现代人拓展生活维度的关键技能。在探索「移动自由」的过程中，我们不断重新定义出行方式与生活半径。本节目不追求名贵豪车和飙车快感，而是聚焦实用驾驶技巧与真实用车体验。从找陪练到选车型，从应对违章到山路驾驶，我们记录每个驾驶者从战战兢兢到自信驰骋的成长轨迹。怀着对安全驾驶的敬畏与探索精神，我们拆解驾驶焦虑，分享让方向盘成为生活助力的秘密。栏目包括：「新手日志」记录本本族重启驾驶的真实历程；「车轮经济学」深度解析租车、充电、停车等用车成本；「城市驾驶课」北京特色路况生存指南。 【联系我们】 🎧 欢迎订阅「蜂言蜂语」并在评论区分享你的驾驶故事 🤝 添加主播微信：hohoho623，备注「听众」、「投稿」或「商务合作」。 附：播主不小心开的“京郊秋名山”线路